あっっつい！熱中症対策必須〜！
水分を携帯すること、帽子や長袖着るとかの基本装備のほかは、まず無理をしないことだよね。いま時期、収穫してても8時半頃にはもうかなり暑い。いちご採りきれてなくてももう残りは夕方と割り切る！
あと帰ったらすぐシャワーあびる。面倒に思うけど、私の体感としてはこれが一番身体の温度下がるし、気力が復活します。水シャワーじゃなくて普通の温度で充分だよ〜。
いよいよ夏日がチラホラしてるなか、うちも明日は運動会です。すみませんが毎月出店してるとくしまマルシェはお休みさせてもらいます。
皆さま熱中症、気をつけてくださいね！